La meditación como autoterapia: camino a la autorrealización

Curso - Taller

Descripción

 

Dirigido
Este curso taller está dirigido a toda aquella persona que desee comprender cómo alejarse de lo efímero y superficial para encontrarse a sí mismo desde una filosofía budista.

Metodología y dinámica de clase
Para la impartición del curso se emplearán diversas técnicas de enseñanza-aprendizaje tanto para la adquisición de conocimiento como la puesta en práctica de lo aprendido:
• Exposición temática y resolución de dudas
• Ejercicios de meditación zen y Kinhin inspirados en el Zazen secta Soto y en la secta Rinzai, con la utilización de los koanes
• Planteamiento de casos y análisis de experiencias enfocadas en la concentración del participante durante el ejercicio, la calidad de las imágenes mentales evocadas y el involucramiento emocional.

Objetivo general
Al finalizar el curso, los participantes serán capaces de
• Aplicar la meditación Zazen y el Kinhin sin esfuerzo y con los mejores resultados en su persona.
• Analizar y comprender los textos de sabiduría más antiguos y todavía actuales: Dhammapada, Las Analectas, El Tao Të King, el libro de Chuang Tzu, cuentos espirituales de la India, de la China, del Tíbet, de Oriente, Siddharta, etc.

Objetivos específicos
• Identificar el concepto de búsqueda existencial
• Comprender cómo la ciencia mística precisa de un proceso de adaptación e integración
• Identificar qué es y qué no es meditación
• Comprender y analizar la enseñanza del Buddha histórico y de su incomparable importancia en el desarrollo humano responsable.
• Comprender el taoísmo y su aplicación a la vida actual.
• Identificar y explorar los múltiples beneficios del Zazen y sus benéficos efectos fisiológicos.

Temario

 

Contenido temático

1. Bienestar material vs empobrecimiento existencial
1.1. La primera declaración del Buddha Shakyamuni

2. Una meditación eficaz para el hombre occidental
2.1. Ciencia mística, adaptación e integración
2.2. La meditación como instrumento psicoterapéutico
2.3. Lo que no es la meditación
2.4. Dos categorías principales de meditación
2.5. La necesidad de “purificar el corazón”
2.6. “Un viaje a la India”
2.7. Efectos adversos de la meditación

3. Empleo de la meditación como auxiliar de la psicoterapia
3.1. Meditación y anulación de los procesos automáticos que controlan la percepción y el conocimiento
3.2. “El hombre que caminaba sobre el agua”
3.3. Las posturas para meditar
3.4. Movimientos, neurosis y estabilidad mental
3.5. El lugar ideal para meditar
3.6. Ideas equivocadas acerca de la meditación
3.7. Efectos adversos de la meditación

4. Zazen, práctica milenaria
4.1. La meditación Zazen sentado y en movimiento o Kinhin
4.2. Los tres elementos fundamentales de la práctica zen (Los tres pilares del Zen)

5. Budismo y el Dhammapada
5.1. El largo viaje del budismo: India, China, Japón
5.2. El mensaje ético del “Camino de la verdad”

6. Budismo y Las cuatro nobles verdades
6.1. El problema del sufrimiento o Dukka
6.2. La enseñanza del Buddha y el mundo actual
6.3. El budismo es filosofía de vida

7. El mítico Lao Tsé y el taoísmo
7.1. El Tao Të King, ochenta y un capítulos de sabiduría cotidiana

8. Confucio, la educación al alcance de todos, y el buen gobierno
8.1. Las Analectas (Luen Yu)
8.2. Las sociedades más dinámicas y prósperas del Este y Sudeste asiático y la influencia confuciana

9. Chuang Tzu y el taoísmo oficial
9.1. Chuang Tzu y el libro de Chuang Tzu

10. El I Ching, el libro iniciático por excelencia y uno de los más antiguos de la humanidad
10.1. Ching, sabiduría de vida y adivinación

Criterios de evaluación
Asistencia: 80% mínimo
Tareas sobre los temas y ejercicios desarrollados en la sesión

Imparte

 

ALBERTO ZOCCOLINI

Psicólogo clínico, hipnólogo, especialista en psicoterapia breve de relajación con análisis imaginativo de escuela europea, diagnóstico proyectivo y terapia grupal con la novedosa aplicación de métodos de la Sofrología. Ha tenido múltiples participaciones en programas de radio (Radio Red, Parejas disparejas y la familia – Grupo Acir, El consultorio del alma) tratando temas como las fobias y su terapia, la meditación budista y zen, la psicoterapia breve de relajación, el uso de las imágenes mentales en psicoterapia, la hipnosis, el estrés, la inteligencia emocional y la Sofrología que introdujo por primera vez en México. También ha participado en televisión (Canal 11, Diálogos en confianza – Canal 2, Hoy, Canal 34, El que oye consejo). Imparte cursos, conferencias y talleres en diferentes instituciones públicas y empresas privadas. Es autor del libro “FOBIA, Oriente y Occidente juntos para derrotar al miedo”, ed. Trillas, 2014.

Inicio, costos y descuentos

Inicio: Próximamente

Término: 

Horario
Sábados de 10:00 a 13:00 horas

Duración
30 horas (10 sesiones)

Costo
$4,506.00

Descuentos
30% para adultos mayores de 60 años
20% para comunidad Claustro
10% de descuento para público en general, pagando el costo total a más tardar dos semanas antes del inicio.

Los descuentos no son acumulables.

Pagos a 3, 6 y 9 meses sin intereses disponibles con tarjeta de crédito de Banorte, Santander y HSBC, IXE Banco, Scotiabank Inverlat, Banco Inbursa.

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Informes e inscripciones

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Contacto
Lizeth Paz
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Capacitación ejecutiva

Todos nuestros cursos y diplomados pueden ser impartidos directamente en tu organización o empresa, adaptándolos a tus necesidades. Pide informes en la Coordinación de Educación Continua Extramuros, con Héctor Hugo Ramírez Hernández, al 5130 3300, extensión 3485, o envía un correo a hramirezh@elclaustro.edu.mx


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